Osi tu ora, anima, camminare con me verso ignota regione, dove non vi è suolo per il piede né sentiero da seguire?
Walt Withman
Le parole dell’Anima
Corsi di meditazione e scrittura del profondo
Cos’è la scrittura del profondo
Si tratta di una tecnica di scrittura meditativa che sfrutta
lo stato di rilassamento per metterci in contatto con
la nostra parte più interiore, quella che è generalmente oscurata dalle tensioni che accompagnano la nostra vita quotidiana, dalle preoccupazioni, dai pensieri che bombardano la nostra mente impedendoci di ascoltare cosa ha da dirci
la parte migliore di noi stessi, quella di cui spesso abbiamo perso la coscienza e con la quale ci è difficile dialogare.
Dentro ciascuno di noi, infatti, brilla un centro di luce, la nostra vera essenza, che sa quali siano le scelte migliori per noi,
la direzione giusta da dare alla nostra vita per essere fedeli
ai nostri obiettivi più reconditi e per soddisfare le nostre istanze più profonde, una forza creativa spesso censurata
e cui non è permesso esprimersi pienamente.
Attraverso la scrittura del profondo, abbiamo l’occasione
di scoprire tutta la ricchezza e la bellezza che conserviamo
in noi, con i nostri desideri, i sogni, le intuizioni, i pensieri
nella loro forma più spontanea a genuina, privati
dei condizionamenti della realtà in cui siamo immersi
e dandoci la possibilità di trasformare la nostra esistenza
da semplice, scontata routine, a consapevolezza.
Perché usare la meditazione
Il rilassamento e la meditazione sono gli strumenti più efficaci per stabilire questo contatto e per sbirciare oltre la cortina
di fumo della cosiddetta realtà in cui viviamo. Ci permettono
di innalzare la coscienza oltre il normale stato di veglia,
fino a realizzare l’unione con la parte di noi stessi più vera
e completa, di esplorare il mondo interiore compiendo l’integrazione tra conscio e subconscio, di accedere
a quel livello nel quale abbiamo modo di riacquistare potenzialità sconosciute o apparentemente perdute.
Chi può partecipare e perché
Non è necessario essere degli scrittori, né volerlo diventare.
Ma può essere un modo per scoprire in noi un talento inaspettato, per affrontare tematiche di lavoro su di sé,
per scoprire il significato profondo di qualche nostro disagio
o anche semplicemente per dare voce a ciò che abbiamo rinchiuso dentro e stimolare la nostra creatività
magari un po’ appannata.
Modalità
I corsi si svolgono, lungo un percorso tematico,
in cicli di alcuni incontri tenuti presumibilmente
il pomeriggio o la sera.
IL PROGRAMMA
